后记|完形绘画体验工作坊

上周六（6月15日）在众一泰心理中心，田芷老师带领着大家进行了一场互动、体验式的心灵探索。在艺术中感受自己的情绪，在画中完成对自我的疗愈。

从一粒种子落在泥土里开始，种子发芽需要阳光雨露和土壤的营养；也需要受到保护和遮蔽抵抗虫食风摧；再继续生长的小苗还需要冲破遮挡和保护，因为它需要更大的空间和阳光。冲破保护层的过程或许艰难，但总要长大，不是直立的冲入云霄就是斜逸而出，总是要长大的。不然生命力就消没了。哪个生命是一开始就想消没的呢？没有，生命本来就是要向着光亮处生长的，即使扭扭曲曲，也要表达个体生命的存在，这就是生命本来的资源。每个生命都有的。

一棵树的成长如此，一个人的成长也是如此。谁能够看见自己内在生命的资源和美好，谁能够允许自己跳出自以为的不然，哪怕悄悄的撩开眼前的薄纱，谁就能发现生命自有的欣喜。其实心理学中很多力量是默默地、安静的存在的，虽然看不见也摸不到，但是当你亲身经历过，就一定能感觉到。在这一天里，我相信参与的小伙伴们都能感受到太多奇妙的一瞬间。

这一天中最奇妙的环节，还是小伙伴们带着自己的画上前分享的环节。虽然大家上去的时候都带着疑问和不解：我不知道我为什么会画成这样，我想知道我为什么画了这个，我觉得我画的东西好像只是我随手涂涂抹抹的图案，没有意义。但是在一个一个的问题引导下，在这个团体温暖又平和的气氛包容下，隐藏在画作里的情绪和某些意涵，都逐渐的浮上了水面。有一位小伙伴分享了画的自己是一张桌子，虽然她并不知道为什么会想到自己就浮现了这张桌子的画面，但是当她试着描述这张桌子的时候，多次哽咽。那一瞬间，这幅画里隐藏的很多很多情绪，很多从未被本人发现的、内心深处的伤痛，都在借助这一幅简单的画轻轻的浮上来。就像可乐底部的气泡，摇摇晃晃瓶子后，慢慢的离开瓶底浮上水面。虽然老师并不会去深入的提问或者用什么技术什么大道理去做什么“治疗”，虽然现在似乎还不明白那些情绪究竟是因为什么，但是只要让那些小气泡浮上水面，一切就会开始慢慢不一样。

还有一位小伙伴的分享也给大家留下了很深刻的印象，她画了一幅像是太极的图画，并且一直说：

“我也不知道为什么画了这个，别人似乎都有明确的想法或者都看到了某些画面，可是我就什么思绪都没有，只是随心意随便涂涂画画而已。”

那副画似乎真的看不出来意味着什么，包括等到大家开始对她提出各种疑问、当她一个一个解释着自己画画的过程的时候，也只能感受到这幅画确实是她潜意识的某种表达。但是，究竟表达了什么呢？

最后，老师邀请她转动自己的画，并且给自己的这幅画起一个名字的时候。小伙伴自己也自嘲地说：“我觉得根本就不可能嘛，这能起什么名字？” 可是当她转动着、转动着，某一个瞬间，她突然说：“这幅画叫海上日出。” 

那一刹那，似乎所有无意识的涂抹、所有不明意义的线条，都在那一个瞬间突然找到了自己的意义。那个瞬间就是我们向内心深处靠近的一瞬间，是我们读懂了内心想要说的话的一瞬间。幸福感从来都不是别人给的，而是自己放下担子之后的轻松和欣喜，是全然的拥抱自己，是重新“做自己”的欢欣和愉悦。“没有放不下的担子，只有放不下的心！”这句话是我9岁的女儿说的。孩子的智慧从来不可忽视。我们也曾经是有智慧的孩子。只有放下成年人世界里那些纷纷扰扰的规则束缚，去接近自己内在的心灵，才能重拾孩子般单纯的大智慧。在这一天里，我们可以像孩子一样趴在地上画画，复苏的是对自我的觉察、对生命的允许、对美好的体验。

这一天，仅仅是很多改变发生的开始，就像是一粒种子刚刚落入泥土。随着时间过去，它还会慢慢发芽、长大，它所带来的感受和领悟还会慢慢的、持续的发生着。田芷老师的完形绘画工作坊真的非常非常的温暖，又拥有治愈的力量。我如果向朋友们推荐这个工作坊，一定一定不是为了卖广告，而是因为我太希望朋友们来分享这样的好事情了。

学员分享“真的感觉自己回到孩童时候，像个孩子子一般信马由缰地涂鸦，无拘无束地，只遵从内心的感觉。完全释放，做自己感觉很棒。任性的感觉良好。“重要的东西不是肉眼看到的，而是要用心去看，才能看得真切。在万事万物中，经历体验对自我内在的探索和发现，不断地看见自己，觉察，突破，成长。”“昨天参加了田芷老师的完形绘画工作坊，感触良多。首先工作坊的细节体验很好，从一进场的静坐，到热场时与周围伙伴的接触，再到绘画所用的纸张厚度，都提现了主办者的用心。其次对绘画对自我潜意识的体现感到十分惊讶，对老师所说的“凡是所画都有意义”十分认同，也许每一个选择都包含了自我，包含了我们对世界的理解。此外，老师在解读画作时对于学员的引导，也非常值得学习与借鉴。希望完形绘画越办越好，也希望能更多结合学员的需求，开办主题更加有趣的活动。”“参加这次的绘画工作坊，虽然时间不长，但我觉得自己还是收获颇多的。在认识自己的阴性力量和阳性力量的这个环节里，我发现通过转换图画的视角，可以看见一个新的自己。非常感谢田芷老师的完形绘画，让我发现自己也有温柔的一面。”